上海放松解压好去处
79.冬天的晚上在家重看一集《请回答1988》。（璐莎）
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63. 练习正念，通过正念练习，关注当下的感知和体验，提高自我意识和情绪调节能力。
学会放下一些不必要的追求，给自己减压。寻找自己的兴趣爱好，尝试将工作与生活平衡，给自己留出更多的时间来陪伴家人和朋友，做自己喜欢的事情。
39.用手揉面团，欣赏它从面粉变成美食的过程。（禹卿小姐姐）
04. 寻找那些让你感到愉悦和情绪愈合的音乐，让音乐治愈你的心灵。
